뾰루지는 노랗게 익어 짜면 나올 것 같을 때 짜고, 빨갛고 작기만 한 구진 상태나 깊은 결절 형태는 절대 건드리지 않아야 합니다. 빨갛고 작게 튀어나와 있을 때는 균과 백혈구가 싸우는 단계라 짤만한 게 없는데, 이때 셀프 압출하면 염증이 자극되어 점점 깊어지고 옆으로 번지기까지 해요. 손이 더러워 바깥 피부에서 감염이 일어나 진물이 나는 일도 흔합니다.

반면 잘 익어 노랗고 하얗게 튀어나올 때는 짜면 됩니다. 피지와 염증 성분을 모두 빼내 흉지지 않고 빨리 회복되도록 돕기 위함이에요. 한편 짜도 안 나올 것 같고 깊게 단단히 만져지는 결절 형태는 가만히 두면 염증이 커지고 흉터를 남길 가능성이 높아 무조건 병원에 가야 합니다. 또 좁쌀 같은 비염증성 면포 1~2개는 집에서 짜도 되지만 얼굴 전체에 많다면 피부과에서 전체적인 압출 관리를 받아야 합니다.