프로바이오틱스는 우리가 먹는 유산균 자체이고, 프리바이오틱스는 그 유산균의 먹이가 되는 성분입니다. 유산균을 먹어서 장 속에 들어갔을 때 먹이가 없으면 죽어버릴 수 있기 때문에 프로바이오틱스들의 먹이인 프리바이오틱스가 필요해요.

프리바이오틱스는 주로 식이섬유 같은 성분들이고, 신바이오틱스는 프리바이오틱스와 프로바이오틱스 두 개를 합쳐 놓은 것입니다. 포스트바이오틱스는 우리 몸속에서 어떤 활동을 하고 나서 생긴 부산물들을 얘기하는데요, 부산물이지만 우리 장내 환경에 좋은 영향을 미친다는 사실이 알려지면서 요즘 각광받고 있어요. 그래서 화자 본인은 프리바이오틱스와 프로바이오틱스가 합쳐진 신바이오틱스 제품을 먹고 있다고 합니다. 유산균 구입 시 상세 페이지에서 이런 용어들이 헷갈렸다면 차이를 알고 자신에게 맞는 형태를 고르시면 됩니다.