극심한 스트레스는 머리카락이 하얗게 변하고 피부도 쭈글쭈글해지는 급속노화의 직접 원인입니다. 이 현상을 '마리 앙투아네트 증후군'이라 부르는데, 단두대에 오른 왕비가 폭삭 늙은 모습에서 유래한 이름이에요. 더글로리 작가 김은숙 작가님도 집필 스트레스로 머리가 하얗게 변했다고 합니다.

과학적으로도 증명돼 있어요. 2020년 하버드대학 연구진이 쥐에게 극심한 스트레스를 주자 실제로 털이 하얗게 변했다는 결과를 발표했습니다. 머리카락 색을 만드는 멜라닌 줄기세포가 스트레스 호르몬 급증으로 빠르게 고갈되고, 그러면서 새치가 빨리 늘어나는 거예요. 그러니 흰머리와 노화를 피하려면 스트레스 관리가 핵심입니다. 운동, 영화, 따뜻한 목욕 등 본인에게 맞는 방법으로 스트레스를 너무 많이 쌓지 않도록 관리해 주세요.