쥬브젠은 얇게 접힌 주름과 보톡스로 안 펴지는 고정 주름에 효과가 좋습니다. 이마, 미간에 아무리 보톡스로 펴도 계속 있는 주름들이 있는데, 그런 주름을 펴는 데 진짜 효과가 좋아요. 안면 거상을 해도 살짝 남는 팔자주름처럼 아무리 끌어올려도 접히는 주름은 해결이 안 되는데, 쥬브젠으로 살짝 채워주면 개선 효과가 매우 좋습니다.
원리는 CO2 가스와 필러가 교차되면서 들어가는 방식이에요. 피부에 상처를 내면서 CO2 가스가 들어가 피부가 재생되고, 접혀있던 찌글찌글한 콜라겐이 재생되면서 주름이 개선되며, 그 사이를 뚫고 필러가 살짝 채워줍니다. 그래서 깊게는 스컬트라로 자연스럽게 볼륨을 채우고, 얇게 접힌 주름은 쥬브젠으로 펴는 조합으로 많이 써요. 주름이 한 번 펴지면 재생된 것은 영구적으로 유지된다고 봐야 합니다. 이마, 미간, 팔자주름, 마리오네트 주름, 여드름 흉터에 두루 활용돼요.
비판텐 연고는 효과가 좋은 D-판테놀 5% 제품이지만 얼굴에 그대로 바르기에는 적절하지 않습니다. 연고 제형은 크림·겔보다 가장 되직하고 기름기가 많아 끈적거리며, 라놀린 성분이 들어 있어 얼굴에 바르면 트러블·여드름을 유발할 수 있기 때문입니다.
그래서 비판텐을 굳이 얼굴에 바르거나 다른 크림에 섞어 쓸 필요는 없습니다. 시중에 판테놀로 만들어진 화장품이 정말 많이 나와 있어, 그 중 본인 피부에 맞는 제품을 선택해 바르는 것이 더 합리적이에요. 판테놀 화장품의 농도는 적게는 1%, 많게는 10%까지 함유되어 있으며, 피부가 건조하고 예민하거나 레이저 시술 후 부쩍 예민해진 분들에게 권할 만합니다. 알러지처럼 안 맞는 경우도 있으니 걱정되면 2.5% 제품부터 시작해 보는 것이 안전합니다.
얼굴에 좁쌀처럼 올라온 게 모두 좁쌀여드름은 아니고, 편평사마귀와 구분이 필요합니다. 편평사마귀는 바이러스 때문에 생기는 질환으로 좁쌀여드름과 생긴 모양 구분이 매우 어려워요. 좁쌀처럼 볼록볼록 올라오는 형태로 심한 경우 50~100개씩 얼굴을 뒤덮기도 합니다.
편평사마귀는 바이러스 질환이라 괜히 짜거나 건드리면 바이러스를 퍼뜨리는 결과가 생기므로 주의가 필요합니다. 간단하게 레이저 치료로 해결할 수 있으니 정확한 진단을 먼저 받는 것이 중요해요. 한관종이나 피지샘 증식증 같은 양성종양도 짜도 아무것도 나오지 않고 볼록볼록해 여드름으로 오해되는데, 피부 깊숙한 층의 세포가 모여 종양을 이루기 때문에 시간이 지난다고 없어지지 않습니다.
저지방 우유나 무지방 우유가 여드름에 더 안전하지 않으며, 오히려 탈지 우유가 여드름 악화와 더 강한 연관을 보입니다. 우유가 여드름을 악화시키는 이유가 지방이 아니라 단백질과 호르몬이기 때문이에요.
무지방·저지방 우유를 만드는 과정에서 지방 함유량을 줄이는 대신 다른 호르몬과 유청단백질이 더 많이 들어가게 되는데, 여러 연구에서 일반 우유보다 탈지 우유가 여드름 악화와 연관이 있다고 보고되고 있어요. 하루 두 잔 이상 우유 섭취 시 그렇지 않은 사람보다 여드름이 잘 발생한다는 연구도 있습니다. 유청단백질은 단백질 보충제에도 많이 들어있어, 보충제 섭취 후 여드름이 갑자기 생긴다면 일단 끊어보시는 게 좋아요.
디페린겔(아다팔렌)은 여드름 완화를 위한 3세대 레티노이드로, 노화 예방 효과는 트레티노인보다 약합니다. 1세대인 스티바A와 비교해 자극이 적고 피부가 뒤집어지는 빈도가 확실히 낮아, 턱처럼 여드름 잘 나는 부위에 넓게 펴 바르기에도 무난한 편입니다.
아다팔렌 0.1%도 광노화에 효과가 있다는 논문이 있지만 트레티노인만큼 강하지는 않고, 약 자체가 여드름 치료제입니다. 그래서 노화가 아직 큰 걱정은 아니지만 피지가 많고 블랙헤드 잘 생기는 예민한 피부에 적합합니다. 정한미 원장님은 고등학생이나 20대 초반에게 주로 처방한다고 설명합니다. 처음 쓸 때는 쌀 한 톨만큼 짠 뒤 로션·크림에 섞어 일주일 1~2회로 시작해 점점 늘리는 방식이 권유되며, 임산부는 사용 금기입니다. 저녁에만 발라도 되고, 보습은 충분히 해야 각질·뒤집어짐을 막을 수 있습니다.
피부과 전문의는 인턴 1년과 피부과 레지던트 4년의 트레이닝을 거친 의사입니다. 대학병원에서 피부암, 백반증, 건선, 아토피 같은 난치성 질환부터 화상·레이저 치료·흉터 치료까지 동네 피부과에서 해결 못 하는 문제를 전부 다 봐온 사람이에요.
반면 일반 클리닉은 의대만 졸업하거나 인턴만 마치거나 다른 과 전문의를 따고 미용 쪽으로 개원한 의사들을 통칭합니다. 의사 면허만 있으면 진료과목에 정형외과·내과·소아과를 다 적을 수 있어요. 다만 간판법에 따라 김종식 정형외과처럼 과목을 간판에 직접 다는 건 해당 과목 전문의만 가능합니다. 학회에서 운영하는 빨간 간판은 진짜 피부과 전문의 표시예요. 여드름이라고 와도 아토피가 함께 있으면 치료법이 완전히 달라지고, 검버섯이 피부암 전단계인 경우도 있어 진단 자체가 중요한 영역입니다.
제로콜라는 본인과 안 맞는 인공감미료가 장 미생물 균형을 흐트러뜨리면 피부 문제로 이어질 수 있습니다. 설탕이 없어 당화 측면에서는 일반 콜라보다 낫지만, 인공감미료가 장 환경을 교란해 간접적으로 피부에 영향을 주는 경로가 있어요.
장 속에는 수조 마리의 미생물들이 살며 면역과 활력에 깊이 관여하는데, 장 미생물 균형이 깨지면 장벽이 약해져 나쁜 물질이 몸속으로 들어와 염증이나 여드름, 아토피 악화, 홍조 같은 증상을 만들 수 있습니다. 이걸 장누수 증후군이라고 부르는데, 놀랍게도 일상적으로 마시는 하루 한두 캔으로도 이런 변화가 생길 수 있다고 합니다. 식약처 일일 섭취 허용량은 30~40캔이지만 그건 독성 기준이고, 미생물 교란은 훨씬 적은 양에서도 일어날 수 있다는 점을 알아두시면 좋아요.
여드름 붉은 자국에는 아젤라익산과 트라넥삼산 성분이 효과적입니다. 붉은 자국은 여드름 염증이 심할 때 늘어난 혈관 때문에 생기므로, 염증을 잡고 피부 재생을 돕는 성분이 필요해요. 아젤라익산은 항염 작용과 피부 재생을 촉진해 일반의약품으로 약국에서 아젤리아 크림으로 살 수 있습니다.
트라넥삼산은 색소침착·기미에 잘 알려진 성분으로 먹는 기미약의 주성분이기도 한데, 여드름 붉은 자국에도 효과가 있다는 논문 보고가 있어요. 트라넥삼산과 나이아신아마이드가 든 코스드바하 TN 세럼은 붉은기와 색소침착을 동시에 개선할 수 있어 일석이조 제품이에요. 아젤리아 크림은 빛에 민감하므로 저녁 1회, TN 세럼은 아침·저녁 사용이 적합하고 두 제품을 함께 발라도 됩니다. 노스카나겔 같은 흉터 연고는 붉은 자국 개선에 한계가 있어 효과 면에서는 위 두 성분이 우선됩니다.
리투오는 입가, 눈밑, 손등 세 부위에서 특히 좋은 효과를 보여줍니다. 잔주름이 다리미로 살짝 편 것 같이 자연스럽게 펴지는 느낌이 큰 장점이에요.
첫 번째인 입가는 워낙 움직임이 많아 필러는 처지기 쉽고 보톡스는 잘못 넣으면 입이 돌아갈 수 있어 치료가 까다로운 부위인데, 리투오는 자연스러운 매끈함을 만들어줍니다. 두 번째 눈밑은 눈물고랑이나 다크서클에 활용하는데, 볼륨을 채우는 게 아니라 매끈한 변화로 접근해요. 눈밑 필러는 틴들 현상이나 울룩불룩함이 생길 수 있어 요즘은 눈밑도 리투오를 가장 먼저 권하는 편입니다. 세 번째 손등은 어머니 손 주름이 한 번에 자연스럽게 개선될 정도로 효과가 좋아요. 추가로 얼굴 전체 화사함, 모공, 여드름 자국 개선에도 도움이 됩니다.
쥬브젠 후 시술 부위가 약간 붉어 보이는 자국이 1~2주 정도 갈 수 있고, 길게는 한 달 정도 가다가 점점 좋아집니다. 피부가 두꺼운 남자분들은 티가 많이 안 나지만 피부가 얇은 여자분들은 붉은 자국이 좀 더 오래갈 수 있어요.
또한 아무리 미세하게 채웠다고 해도 채워진 부위가 약간 울퉁불퉁할 수 있는데, 이것도 시간이 지나면서 본인의 콜라겐이 생성되니까 저절로 부드러워지고 자연스러워집니다. 다만 사람에 따라 차이가 있어 오래 걸리는 분은 한두 달 정도 걸릴 수 있다는 게 단점이에요. 통증은 마취 연고를 충분히 오래 바르면 할 만한 정도로 보톡스 맞는 것과 비슷한 따끔따끔한 느낌이고, 울트라펄스 같은 흉터 치료 레이저처럼 못 견딜 정도로 아프지는 않습니다. 한 번 시술로도 효과가 드라마틱하게 나서, 여드름 흉터의 경우 레이저 2~3회 정도의 효과가 한 번에 나는 편입니다.
경락으로 타고난 골격 자체를 줄이는 효과를 기대하긴 어렵습니다. 다만 옆 이마처럼 여지가 있는 부위는 꾸준히 받으면 일부 들어가는 경우가 있어요. 줄어드는 원리는 골격 변화가 아니라 보톡스와 비슷하게 커진 근육을 조금씩 풀어주는 작용으로 추정됩니다.
경락은 큰 부위는 팔꿈치, 얼굴은 주로 손으로 강하게 문지르고 누르는 방식이라 통증이 따릅니다. 너무 단단해진 살을 풀 때는 멍이 들거나 소리를 지를 정도의 통증이 발생하기도 해요. 매니아 입장에서는 효과를 강하게 체감하지만 일시적이라는 한계가 있고, 얼굴을 자꾸 문지르다 보면 턱 부위에 트러블이 나거나 멍이 들 수 있어 피부가 예민하거나 장벽이 약한 분에게는 권하지 않습니다. 홍조·여드름이 잘 나거나 잘 뒤집어지는 피부도 조심해야 해요. 예뻐지려는 목적이라면 피부과에서 확실하게 효과를 볼 수 있는 방법들이 있어 반복적 통증을 감내해야 하는 시술이 꼭 필요한지는 한번 더 생각해볼 부분입니다.
패인 여드름 흉터는 홈케어로 해결되지 않고 전문 치료가 필요합니다. 패인 흉터는 흰 천이 찢어진 것처럼 피부 속의 구조가 실제로 망가져 부분이 파괴되어 없어진 상태이기 때문에, 위에 크림이나 에센스를 아무리 좋은 걸 발라도 채워지지 않아요.
그래서 패인 부위가 보이면 병원에 가서 상담하고 치료를 받는 게 필요합니다. 패인 흉터는 오래될수록 치료가 어려워지고, 생긴 지 얼마 안 된 흉터일수록 치료 반응이 빠르고 효과가 좋아요. 여드름이 가라앉은 초기에는 패인 흉터가 안 보이다가 시간이 지나며 보이는 부위가 생기기도 하므로, 핸드폰 플래시로 종종 확인해 패인 곳이 있으면 빨리 병원에 가시는 게 좋습니다. 또한 어떤 자국이든 자외선 차단제가 가장 중요해서, 아무리 좋은 제품을 발라도 자외선 차단을 안 하면 색소침착이 다시 생깁니다.
경락은 예민한 피부·홍조·여드름이 잘 나는 피부에는 권하지 않습니다. 어쨌든 얼굴을 강하게 문지르는 시술이라, 조금만 문질러도 자극을 받는 분들이나 잘 뒤집어지는 피부는 멍이 들거나 트러블이 생기기 쉽거든요. 피부 장벽이 너무 약한 분들에게도 적합하지 않아요.
반대로 추천하는 케이스는 스트레스가 많고 근육이 뭉친 분, 몸 자체가 뻣뻣하게 긴장하는 스타일인 분, 잘 붓는 분 등입니다. 너무 단단해진 살을 풀 때는 멍이 들 수 있고 시술 강도가 강해질 수밖에 없으므로 본인의 통증 한계와 피부 컨디션을 함께 고려해야 해요. 받을 때는 뼈가 부서질 것 같은 통증이 아니라 아프지만 풀리는 것 같고 시원한 정도가 적절합니다. 적당한 텀을 두고 피부 컨디션이 좋을 때만 받으시고, 경락으로 얼굴을 반쪽으로 만들겠다는 식의 비현실적 기대는 권하지 않습니다.
프로토픽 연고 단독 요법은 메타분석 결과 18%의 치료 효과를 보였으며, 얼굴 백반증에서는 65%의 환자에게 단독으로도 효과가 있다고 보고됩니다. 스테로이드가 들어있지 않은 비스테로이드성 면역 억제 연고로 널리 사용돼요.
특히 엑시머 레이저 치료에 프로토픽 연고를 하루 2회 함께 발랐을 때 치료 성공률을 2배가량 높이고 실패율을 절반으로 줄일 수 있었다는 연구가 있습니다. 치료가 어려운 손과 발 백반증도 엑시머 단독으로는 거의 치료되지 않지만 프로토픽을 병행하면 의미 있는 결과가 나와요. 또한 치료 종결 후에도 백반증이 있던 부위에 프로토픽을 지속적으로 바르면 재발률을 40%에서 10%까지 줄일 수 있습니다. 처음 바를 때 화끈거리는 작열감이 있지만 대부분 2주 내에 사라지며, 도포 부위에 여드름·모낭염이 생기면 가라앉을 때까지 도포를 중단해야 해요.
세 성분 모두 산이지만 분자 크기와 친수성·친유성에서 차이가 큽니다. AHA는 분자가 작고 물을 좋아해서 피부 표면 잔 각질을 빠르게 정리하는 데 좋고, 글라이콜릭애씨드·락틱애씨드가 대표 성분이며 보통 2~10% 농도로 화장품에 쓰여요.
BHA는 기름에 녹는 성분이라 블랙헤드나 모공 깊숙한 곳의 피지 제거에 사용되며, 살리실릭애씨드가 대표 성분이고 AHA보다 자극적입니다. 여드름·지성 피부에는 좋지만 민감성·건성 피부는 조심해야 해요. PHA는 가장 순한 산으로 각질 제거 효과는 AHA보다 덜하지만 보습감을 줍니다. AHA·BHA는 광과민성이 있어 아침에 선크림을 꼭 발라야 하고, 농도를 잘 봐서 10% 이상이면 필링 개념으로 자극감이 있을 수 있어요.
MTS는 마이크로니들 테라피 시스템의 약자로 미세한 바늘로 피부에 작은 상처를 내어 회복 과정에서 콜라겐을 형성시키는 시술입니다. 1995년 미국의 성형외과 의사가 미세한 바늘로 피부에 상처를 내고 치료에 사용한 것이 시작이에요.
엄청 얇은 바늘로 미세한 상처만 내면 회복 과정에서 콜라겐이 형성되고 피부가 재생되면서 모공이 좋아지고 염증·여드름이 개선되며 탄력이 생깁니다. 피부과에서는 미세한 상처를 낸 뒤 좋은 성분을 두드려 넣으면 더 효과가 좋다는 점을 응용해 발전시켜 왔어요. 히알루론산처럼 분자량이 커서 피부에 침투가 어려운 성분도 MTS를 통해 침투력을 높일 수 있어, 단순히 앰플을 바르기만 하는 것보다 확실히 효과가 있는 시술 방식입니다.
지성 및 여드름성 피부라면 피부 장벽을 보호하면서 모공 속 피지를 부드럽게 걷어내 주는 '약산성 + BHA(살리실릭산)' 조합의 클렌저가 도움이 됩니다. 피지 분비가 많고 트러블이 잦은 피부는 무조건 세정력이 강한 제품을 찾기 쉽지만, 이는 오히려 피부 장벽을 망가뜨려 증상을 악화시킬 수 있습니다. 자극은 줄이고 원인이 되는 피지와 각질만 선택적으로 관리하는 성분 선택이 중요합니다.
1. 추천하는 조합: 약산성 + BHA(살리실릭산) 지성·여드름 피부의 세안제는 세정력과 유수분 밸런스의 균형이 핵심입니다. BHA (지용성 각질 제거 성분): 기름에 잘 녹는 성분으로, 피부 표면뿐만 아니라 모공 속 엉겨 붙은 피지와 각질을 부드럽게 녹여내어 모공이 막히는 것을 예방해 줍니다. 약산성 베이스: 세안 후 피부가 과도하게 건조해지거나 당기는 현상을 막아 유수분 밸런스를 잡아줍니다.
2. 1차 세안 시 유의점: '클렌징 밀크' 권장 및 '오일' 사용 시 체크리스트 메이크업이나 선크림을 지우기 위한 1차 세안제 선택도 여드름 관리에 큰 영향을 미칩니다. 기본 권장 사항: 지성 및 여드름성 피부에는 모공을 막을 확률이 낮고 유분 부담이 적은 '클렌징 밀크' 타입을 권장합니다. 만약 세정력이나 취향 때문에 '클렌징 오일'을 꼭 사용해야 한다면? 트러블을 예방하기 위해 아래 성분 조건을 반드시 확인하셔야 합니다. '논코메도제닉(Non-Comedogenic)' 표기 확인: 모공을 막아 여드름을 유발할 확률이 낮다는 테스트를 통과한 제품인지 확인하세요. 가장 안전한 오일 성분: 인간의 피지 구조와 가장 유사해 모공을 막지 않는 호호바 오일 베이스의 제품이 지성 피부에 가장 안전합니다. 피해야 할 성분: 모공 폐쇄 위험이 높은 코코넛 오일, 맥아유(Wheat germ oil)나 민감한 트러블 피부에 알레르기를 유발하기 쉬운 라벤더, 시트러스 계열의 에센셜 오일은 피하는 것이 좋습니다.
💡 민감성·염증성 여드름 피부를 위한 추가 관리 팁 ① '닦토'와 '알갱이 팩'은 잠시 멈춰주세요 지성이면서 붉은 염증성 여드름이 있고 피부까지 민감한 복합적인 상태라면 물리적인 자극을 무조건 피해야 합니다. 화장솜으로 피부를 문지르는 닦토(닦아내는 토너)나 스크럽 알갱이가 있는 워시오프 팩은 염증을 자극해 병변을 악화시킬 수 있습니다.
② 성분 분석 어플 활용하기 제품을 구매하기 전 '화해' 같은 성분 검색 어플을 통해 나의 피부 타입에 맞지 않는 성분이나 알레르기 유발 주의 성분이 포함되어 있는지 미리 체크해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
어성초 칼라민 진정콕 스팟은 트러블이 1~2개씩 올라올 때 자기 전에 면봉으로 톡 바르고 아침에 세안하는 방식으로 사용하는 제품입니다. 주성분으로 칼라민 9%, 어성초 0.01%가 들어 있어요. 칼라민은 가려운 것을 진정시키고 염증 반응을 줄여주기 위해 피부과에서 오래 전부터 사용해온 성분이고, 어성초는 피부를 진정시키고 염증을 가라앉히는 작용을 합니다.
제품을 보면 층이 나누어져 있는데, 1층 칼라민은 항염 효과로 트러블을 가라앉히고 2층 앰플에는 각질 제거 성분이 들어 있습니다. 흔들지 말고 그대로 사용해야 해요. 논코메도제닉 테스트와 피부 자극 테스트를 거쳐 여드름이 있는 분들도 안전하게 쓸 수 있지만, 각질 제거 성분으로 BHA가 들어 있어 화한 느낌이 들 수 있어요. 천연 오일이 포함되어 평소 오일 알러지가 있는 분들은 조심해서 사용해야 합니다.
A. 결론부터 말씀드리면, 네 맞습니다! 피부과에서 가장 우려하는 '피부 위험 신호' 중 하나입니다. 많은 분이 세안 후 유분기가 싹 가시고 '뽀드득' 소리가 나야 개운하고 깨끗하게 씻겼다고 생각하십니다. 하지만 이 뽀드득거리는 느낌은 피부 장벽이 무너졌다는 SOS 신호로 해석합니다.
1. 노폐물과 함께 '피부 보호막'까지 씻겨 나갔다는 신호입니다 우리 피부의 가장 바깥쪽에는 수분을 지키고 외부 자극을 막아주는 '피부 장벽(천연 보호막)'이 있습니다. 세안 후 발생하는 뽀드득한 마찰음은 노폐물은 물론, 피부에 꼭 필요한 필수 지질 성분(세라마이드 등)과 천연 피지막까지 과도하게 씻겨 내려갔을 때 발생합니다. 즉, 피부를 지켜줄 최소한의 보호 장비까지 사라진 상태를 의미합니다. 2. 알칼리성 세안제와 pH 균형의 파괴 뽀득한 느낌을 주는 제품은 대개 세정력이 강한 알칼리성 세안제인 경우가 많습니다. 건강한 피부는 pH 4.5~5.5의 약산성 상태를 유지해야 유해균의 증식을 막고 스스로를 보호할 수 있습니다. 지속적으로 알칼리성 세안제를 사용해 피부 균형이 깨지면 건조증은 물론 여드름, 아토피, 습진 등의 피부 질환이 쉽게 악화될 수 있습니다.
💡 내 세안제 점검하기: '세안 후 1분 테스트' 세안 후 수건으로 물기를 닦고, 1분간 아무것도 바르지 않은 상태로 가만히 유지해 보세요. 만약 피부가 과도하게 당기거나 건조함, 가려움, 따가움이 느껴진다면? 지금 쓰고 계신 세안제의 세정력이 내 피부에 너무 과하다는 증거입니다.
👨⚕️ 피부 타입별 올바른 세안제 선택 가이드 민감성·건성·아토피 피부: 뽀득한 느낌이 없는 약산성 클렌저나 거품이 적게 나는 로션 타입의 세안제를 사용하는 것이 필수입니다. 지성 피부: 피지 분비량이 많아 세정력이 어느 정도 있는 제품이 필요할 수 있습니다. 하지만 매일 피부를 뽀드득거릴 때까지 과하게 씻어내면, 피부가 스스로를 보호하기 위해 오히려 피지를 더 많이 분비하는 부작용을 겪을 수 있으므로 주의해야 합니다.
스킨케어의 첫 단추, 세안의 정답은? 이제 세안은 박박 닦아내는 것이 아니라, '피부 장벽을 보호하면서 노폐물만 부드럽게 걷어내는 것'이 핵심입니다. 세안 후에도 당김 없이 편안하고 촉촉한 마무리감이 남는 제품을 선택해 주세요!
얼굴 제모 레이저는 솜털 자체가 없어져서 느낄 수 있는 매끈함은 1회만으로도 느낍니다.
얼굴 레이저제모는 남성수염제모, 모낭염, 여드름, 홍조 개선을 위해 시행하기도 하는데요. 이때에는 5회정도 했을때 대부분 효과를 느끼고 만족도가 높습니다. 이와 같은 경우는 5회 이후에도 유지치료를 위해 10회, 15회까지도 연장을 권유드리는 편입니다. 결국 레이저제모를 중단한 이후에도 효과가 지속되는 것이 중요하기 때문입니다. 여러 원인에 레이저 제모를 중점적으로 하는 병원에서 상담 후 치료받으시길 권유드립니다.
