꼭 피부과에서 압출해야 하는 건 아니고 집에서도 가능합니다. 중요한 건 짜야 할 여드름과 짜지 말아야 할 여드름을 구분하는 것이 어렵다는 점이에요. 집에서 짤 수 있는 형태는 빨갛게 염증이 생긴 뒤 끝에 노랗거나 하얗게 고름이 맺힌 여드름인데, 면봉 두 개로 살짝 눌러서 짜고 피가 나면 지혈해주시면 됩니다.
짠 뒤에는 에스로반 같은 상처 연고를 발라 상처가 잘 아물게 해주세요. 반면 좁쌀 여드름, 결절성 여드름, 뾰루지처럼 부어오르는 형태는 일일이 짜면 표피층을 벗겨내는 압력으로 파인 흉터가 생길 수 있습니다. 어떤 여드름인지 모르겠다면 상처 연고를 바르며 지켜보거나 피부과에 오시는 것이 가장 좋아요. 짤까 말까 망설여질 때는 짜지 않는 것이 정답입니다.
압출 자체보다 염증이 너무 심해진 상태로 오신 경우가 더 흔한 원인입니다. 압출하는 관리사의 경험·능력 부족으로 흉터가 생기는 경우도 있지만, 더 중요한 건 이미 여드름 염증이 너무 심해서 압출을 하지 않았어도 흉터가 생길 병변이었을 가능성이 많아요.
색소침착도 마찬가지인데, 염증이 생기고 나면 색소침착이 필연적으로 따라오기 때문에 압출 때문이 아니라 자연 경과로 생긴 경우가 더 많습니다. 그래서 "손도 안 댔는데 색소침착과 흉터가 남았어요"라고 하시는 분들이 많아요. 염증은 최대한 빨리 없애줘야 색소침착도 덜 남기 때문에 빨리 치료하는 것이 좋습니다. 결절성 여드름이나 뾰루지처럼 붓기만 하는 여드름은 압출 대신 염증주사만으로도 충분히 잘 가라앉아요.
모든 여드름을 다 압출해야 하는 건 아닙니다. 결절성 여드름이나 뾰루지처럼 붓기만 하는 여드름은 염증주사만으로도 충분히 잘 가라앉아요. 하지만 빨리 제거해 줘야 하는 여드름들은 압출이 필요합니다.
이유는 명확합니다. 염증이 피부에 오래 남아 있을수록 색소침착도 더 많이 생기고, 그 염증이 주변 피부조직을 파괴하면서 파인 흉터까지 더 많이 생길 수 있기 때문이에요. 빨리 제거해줘야 흉터가 적게 남는 거죠. 집에서 압출할 수 있는 노란 고름 형태가 아니라면 피부과에서 압출 받는 걸 권해 드려요. 압출을 정기적으로 잘 해주는 것만으로도 훨씬 깨끗한 피부를 유지할 수 있는 건 사실이에요. 다만 어떤 여드름은 짜고 어떤 건 놔둘지 구분이 어려우므로 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
압출 직후 피부는 극도로 예민하고 감염에 취약한 상태입니다. 핵심은 '자극 최소화, 감염 예방, 재생 관리' 입니다. 🚫 압출 후 절대 금지해야 할 주의사항 1. 손으로 만지거나 딱지 강제로 떼지 않기: 손에 있는 세균으로 인해 2차 감염이 일어나면 화농성으로 재발하거나 패인 흉터가 남을 수 있습니다. 자연스럽게 떨어질 때까지 기다리세요. 2. 과도한 세안 및 스크럽 금지: 세안 시 압출 부위를 박박 문지르면 겨우 닫힌 상처가 다시 열립니다. 거품을 풍성하게 내어 스치듯 부드럽게 세안하세요. 3. 술, 사우나, 땀 흘리는 운동 피하기: 몸에 열을 올리고 혈관을 확장시키는 행위는 상처 부위의 염증을 오래가게 만듭니다. * 스킨케어 다이어트: 기능성 성분 일시 중단 상처가 아물 때까지 피부에 자극을 줄 수 있는 고기능성 화장품은 잠시 넣어두셔야 합니다. 피해야 할 성분: AHA·BHA(각질제거제), 레티놀(비타민A), 고농도 비타민C 등은 열린 상처에 강한 자극을 주어 염증을 다시 유발할 수 있으므로 2~3일간 사용을 중단합니다. 추천 성분: 피부 장벽을 탄탄하게 하고 진정을 돕는 시카(센텔라 아시아티카), 판테놀, 마데카소사이드, 세라마이드 성분의 순한 보습제 위주로 심플하게 관리하세요. *자외선 차단: 색소 침착(PIH) 방지 압출 후 자리가 붉게 남았을 때 자외선에 노출되면, 멜라닌 색소가 과다 분비되면서 붉은 자국이 갈색이나 검은색 점처럼 착색될 수 있습니다. 상처가 어느 정도 아문 후 외출할 때는 자외선 차단제를 필수적으로 발라야 합니다.
