피부과 전문의가 답한 자가진단 관련 Q&A 4개

거울을 보며 아주 쉽게 따라 할 수 있는 다크서클 자가 진단법을 알려드릴게요. 지금 바로 거울을 보고 검지로 눈 밑 피부를 아래로 살짝 당겨보면서 확인해 보세요.

1. 당겼을 때 피부가 펴지면서 붉거나 푸른 기가 강해진다? 👉 '혈관성' 다크서클입니다. 우리 눈 밑 피부는 아주 얇은 실크 이불 같아서, 나이가 들면 이불 원단 자체가 낡아 얇아집니다. 이 때문에 속의 근육과 혈관이 겉으로 비쳐 보여 칙칙해지는 것인데요. 특히 피곤하거나 비염이 있으면 혈관이 확장되어 유독 더 시꺼멓게 보이게 됩니다.

2. 당겨도 색이 변하지 않고 그대로 유지된다? 👉 '색소형' 다크서클입니다. 피부가 얇아서 비치는 게 아니라, 실제로 멜라닌 색소가 피부에 침착된 경우입니다. 주로 아토피나 알레르기 비염 등으로 인해 눈 주변을 자주 비비는 분들에게 많이 나타납니다.

3. 당기니까 울퉁불퉁했던 게 펴지면서 어두운 게 사라진다? 👉 '구조적인' 다크서클입니다. 눈밑 지방이 튀어나오거나, 반대로 눈물고랑이 푹 패여서 생긴 그늘입니다. 원래는 안와격막이라는 탄탄한 담장이 지방을 막아주고 있었는데, 나이가 들면서 이 담장이 느슨해져 지방이 툭 튀어나오게 됩니다. 여기에 슬프게도 나이가 들면 눈 밑 뼈도 줄어들고, 앞광대 지방 쿠션마저 밑으로 흘러내려 받쳐주던 빈자리가 푹 꺼지면서 심한 그늘을 만들게 됩니다.

💡 전문의가 드리는 가장 중요한 팩트! 진단을 해보시고 "어? 나는 이 두 가지가 다 해당하는 것 같은데?" 하실 수 있습니다. 실제로 딱 한 가지 원인만 가진 분들은 거의 없고, 대부분은 두 가지 이상의 원인이 세트 메뉴처럼 섞여 있는 '복합형'입니다.

이렇게 비치고, 튀어나오고, 꺼진 원인들이 복합적으로 섞여 있는데 색소만 없앤다고 토닝 레이저 한 가지만 받아서는 해결이 되지 않습니다. 자가 진단으로 내 눈 밑 상태를 먼저 파악하신 뒤, 원인에 맞는 복합적인 해결책을 찾으시는 것이 중요합니다.

탈모 자가 진단은 하루에 100개 이상 빠지는지 확인하고 정수리와 뒤통수 모발 굵기를 비교해 보는 게 기본입니다.

교과서적으로는 하루에 100개까지 빠지는 것은 정상으로 봐요. 다만 100개를 다 세기는 어려우니, 머리 감고 수채 구멍에 모이는 모발 양이 평상시보다 많이 늘어났다면 병원에 한 번 보여 주시는 게 좋습니다. 집에서 할 수 있는 또 다른 방법은 뒤통수가 가장 마지막에 얇아지고 정수리가 먼저 얇아진다는 점을 이용하는 거예요. 두 부위를 만져 비교했을 때 정수리가 더 빨리 얇아진 느낌이면 탈모 시작 신호일 수 있어요. 여성분은 가르마가 이전보다 휑하고 넓어 보일 때 의심해 볼 수 있습니다.

점이 튀어나왔다고 해서 무조건 피부암인 것은 아니며, 일반 점에서도 흔히 관찰되는 모양입니다. 점은 점세포라는 세포가 증식해 생기는 양성 병변이에요.

점세포가 조금만 증식되어 있으면 편평하게 관찰되지만, 점세포가 많이 증식되어 있으면 위로 볼록하게 융기되어 관찰될 수 있습니다. 즉 융기 자체는 양성 점의 정상 범위 안에 있을 수 있는 변화입니다. 다만 융기와 함께 비대칭이 생기거나 색깔이 혼재되거나 크기가 빠르게 커지거나 피가 나는 등 다른 신호가 동반된다면 진료를 받아보는 게 좋습니다. 또 진료실에서 점을 빼러 왔다가 피부암으로 진단되는 경우도 있어, 단순한 점처럼 보여도 의심 신호가 보이면 검사를 받는 것이 치료 시기를 놓치지 않는 방법이에요.

점과 피부암을 구분하는 가장 흔한 기준은 A·B·C·D·E 룰입니다. A(Asymmetry)는 비대칭, B(Border)는 경계 불규칙성, C(Color)는 색상의 혼재, D(Diameter)는 직경, E(Evolution)는 시간에 따른 변화를 의미해요.

일반 점은 보통 좌우와 위아래가 대칭적이지만 피부암은 대칭이 무너집니다. 경계도 일반 점은 규칙적인 반면, 피부암은 울퉁불퉁한 경우가 많아요. 색상은 옅거나 진한 갈색으로 균일하게 보이는 일반 점과 달리, 피부암은 흰색·붉은색·검은색 등 여러 색이 혼재되어 나타날 수 있습니다. 크기는 6mm 이상이거나 1mm였던 점이 6mm로 커진 경우 검사를 권합니다. 시간이 지나면서 점이 커지거나 색이 바뀌거나 피가 나는 등 없던 증상이 생긴다면 진료를 받아야 해요.